آبمیوه چه ضررهایی برای سلامتی دارد؟

شاید فکر کنید که آبمیوه نوشیدنی سالمی است و می‌توانیم به جای نوشابه‌های گازدار و نوشیدنی‌های مضر از آبمیوه استفاده کنیم. ولی در واقع آبمیوه با وجود خاصیت‌های فراوانی که دارد، قند بسیار بالایی نیز دارد. قند و کالری موجود در آبمیوه با قند و کالری نوشابه‌های شیرین برابر است و حتی گاهی از آن نیز بیشتر است. ویتامین‌ها و مواد مفید موجود در آبمیوه مانند آنتی اکسیده‌ها اثرات مضر ناشی از قند آن را جبران نمی‌کنند.