هشدار نسبت به خطر نوشابه برای فشار خون

کارشناسان هشدار می دهند که به نظر می رسد مصرف تعداد زیادی نوشیدنی های شیرین خطر فشار خون بالا را افزایش می دهد. یافته ها حاکیست که به ازای هر یک قوطی نوشابه شکردار که در روز مصرف شده باشد، فشار خون به طور منظم بالاتر می رود. داده های مربوط به بیش از 2500 نفر نشان می دهد که نوشیدن بیش از 355 میلی لیتر آبمیوه شکردار یا نوشابه گازدار در روز می تواند توازن فشار خون را به هم بزند. این مطالعه توسط محققان بریتانیایی و آمریکایی در نشریه "هایپرتنشن" چاپ شده است.

بدبینی 'می تواند مانع اثر کردن مسکن ها شود'

تحقیقات تازه حاکیست که اگر بیماری اعتقاد داشته باشد که یک دارو بی اثر خواهد بود، همین اعتقاد در عمل ممکن است مانع تاثیر دارو شود. این تحقیقات نشان داد که با بالا یا پایین بردن انتظارات می توان فواید مسکن ها را افزایش داد یا کاملا خنثی کرد.

کاهش مصرف گوشت قرمز خطر بروز سرطان را کم می کند

بر اساس توصیه مسوولان بهداشتی در بریتانیا، میزان مصرف روزانه گوشت قرمز نباید بیشتر از ۷۰ گرم باشد. کارشناسان می گویند در صورت کاهش مصرف گوشت قرمز می توان مانع از مرگ هزاران نفر در اثر ابتلا به سرطان روده شد. سرطان روده از موارد شایع انواع سرطان است.

تحقیقات نشان می دهد که مصرف روزانه ۱۰۰ تا ۱۲۰ گرم گوشت قرمز فراوری شده مانند کالباس و سوسیس احتمال ابتلا به سرطان روده را ۲۰ تا ۳۰ افزایش می دهد.

بعضی از کارشناسان با ابراز تردید در توصیه جدید دولت بریتانیا گفته اند کاهش مصرف گوشت قرمز می تواند باعث فقر آهن و کم خونی شود. گوشت قرمز یکی از منابع غنی آهن است. اما مشاوران سلامت دولت بریتانیا می گویند کاهش مصرف گوشت قرمز در حد اعلام شده باعث کم خونی ناشی از فقر آهن نخواهد شد.

پروفسور سالی دیویس، از مقام های ارشد بهداشتی در بریتانیا می گوید مصرف متعادل گوشت قرمز باید به عنوان بخشی از رژیم غذایی افراد در نظر گرفته شود.

بنیاد خیریه سرطان روده در بریتانیا از توصیه دولت استقبال کرده است ولی بعضی از کارشناسان گفته اند که بهتر بود مقام های بهداشتی تفاوت میان گوشت قرمز و گوشت فراوری شده را مشخص می کردند. صندوق جهانی تحقیقات سرطان توصیه می کند گوشت فراواری شده به طور کلی از رژیم غذایی افراد حذف شود.

آلودگی صوتی خیابان خطر سکته را افزایش می دهد

بر اساس تحقیقات منتشر شده به صورت آنلاین در مجله قلب اروپا، آلودگی صوتی خیابانها خطر سکته را در افراد دارای 65 سال و بیشتر افزایش می دهد. در این تحقیق که بر روی بیش از 50 هزار نفر انجام شد، به ازای افزایش هر 10 دسیبل آلودگی صوتی، احتمال سکته به طور میانگین برای تمام گروههای سنی شرکت کننده در آزمایش 14 درصد افزایش یافت.

نگاه کردن به بدن درد تزریق را کمتر می کند

تحقیقی علمی در باره آستانه درد، که نتیجه آن در بریتانیا منتشر شده، حاکی است افرادی که از تزریق می ترسند، اگر به جای این که یک سمت دیگر را نگاه کنند، به بدن خود، مثلا بازوی خود نگاه کنند، کمتر درد را احساس می کنند. محققان دانشگاه یو سی ال در لندن و دانشگاه میلان-بیکوکا در ایتالیا، یک دست هجده داوطلب را با دستگاهی کوچک گرم و گرمتر کردند تا جایی که برای آنها دردناک شده بود.

ارتباط درد و کمبود ویتامین دی در زنان

دانشمندان معتقدند که کمبود ویتامین دی در بدن ممکن است از عوامل درد مزمن در زنان باشد. براساس مطالعه ای که نتیجه آن در "نشریه بیماری های رماتیسمی" چاپ شده است این ارتباط در مورد مردان صادق نیست که نشان می دهد احتمال نقش آفرینی هورمون ها در این فرآیند وجود دارد.

تیم محققان از "موسسه بهداشت کودک" در لندن گفت که مطالعات دیگری لازم است تا معلوم شود آیا قرص های ویتامین دی می تواند به عنوان عاملی علیه درد مزمن عمل کند یا نه.  در بریتانیا از هر ده نفر یک نفر از دردهای مزمن رنج می برد.  علل این موضوع به درستی درک نشده است و تا به امروز تمرکز مطالعات بر عوامل عاطفی بوده است. دکتر الینا هیپونن و همکارانش معتقدند که دست کم در زنان میزان ویتامین دی می تواند در برخی از موارد درد مزمن نقش بازی کند.

پیاده روی به سلامت حافظه افراد مسن کمک می کند

محققان در آمریکا می گویند پیاده روی منظم هفته می تواند به سلامت حافظه و جلوگیری از پیر شدن مغز کمک کند. به گفته آنها، پیاده روی به مدت چهل دقیقه طی چند روز در هفته می تواند با کمک به بزرگ شدن ناحیه هیپوکامپ در مغز، در سلامت حافظه افراد مسن موثر باشد.

تغذیه سالم هوش کودکان را افزایش می دهد

محققان بریتانیایی می گویند مصرف خوراکی هایی مانند چیپس، شکلات و کیک می تواند به هوش کودکان آسیب بزند. تحقیقات دانشگاه بریستول نشان می دهد که بین مصرف خوراکی های فراوری شده و کاهش ضریب هوشی در کودکان ارتباط وجود دارد.