روزی هفت عدد گردو بخورید

متخصصان آمریکایی می گویند مغز گردو بیش ترین میزان آنتی اکسیدان را در مقایسه با دیگر مغزهای خوراکی دارد. به نقل از یو پی آی، این متخصصان توصیه می کنند که هر فرد در طول شبانه روز هفت عدد مغز گردو بخورد. جو وینسون، از دانشگاه اسکرانتون در ایالت پنسیلوانیا، می گوید: متاسفانه مردم زیاد به خوردن گردو تمایل ندارند. حال آن که تحقیقات ما نشان می دهد خوردن مغز گردو باید به عنوان بخشی مهم از رژیم غذایی سالم در نظر گرفته شود. بر پایه تحقیقات انجام شده گردو منبعی سرشار از پروتئین است و مصرف منظم آن فرد را از ابتلا به بیماری قلبی، سرطان کلیه، دیابت نوع 2، سنگ صفرا و دیگر بیماری ها محافظت می کند.

مایع ظرفشویی قابلیت انگل زدایی سبزیجات را ندارد

یک متخصص تغذیه گفت: مایع ظرفشویی قابلیت انگل‌ زدایی سبزیجات را ندارد.

هیچ شامپویی مو را تقویت نمی کند!

تبلیغات پررنگ و لعابی که در خصوص شامپوهای تقویت کننده و ضدریزش مو در رسانه های داخلی و خارجی می بینیم، باعث شده بعضی افراد که حساسیت زیادی نسبت به موهای خود دارند، استفاده از این شامپوها را در برنامه شان قرار دهند و هرچند وقت یک بار بابت تهیه این قبیل شامپوها با برندهای مختلف خارجی و ایرانی پول زیادی نیز پرداخت کنند...

سیب‌زمینی را با پوست بخورید!

همشهری آنلاین: برخی معتقدند پوست سیب‌زمینی را قبل از پخت باید گرفت تا سالم‌تر و بهداشتی‌تر باشند در حالی که این طور نیست.

دارویی برای تمام بیماری ها!

البرز نیوز: محققان موفق به ساخت دارویی شده‌اند که می‌تواند بخش گسترده‌ای از بیماری‌های ویروسی را از سرماخوردگی‌های ساده رفته تا آنفلوانزا، ایدز و هر بیماری ویروسی دیگری را که به ذهنتان می‌رسد، درمان کند.

مراقب عوارض دندان عقل باشید

ایسنا: یک دندانپزشک با تاکید بر لزوم توجه به برنامه بهداشتی دهان و دندان گفت: عوارض دندان عقل از جمله دردهای مبهم، ضایعات استخوانی و عفونت معمولا از همان ابتدای جوانی خود را نشان می‌دهد و به علت ناآگاهی افراد موجب عفونت دهان و دندان می‌شود.

بهترین میوه برای کاهش وزن

سلامت نیوز : یک متخصص داخلی گفت: انگور بهترین میوه برای کسانی است که می‌خواهند وزن خود را کم‌کنند همچنین اسید اوریک انگور ، سنگ‌های صفراوی و مسمومیت‌های مزمن را از بدن پاک می‌کند.

نمک حافظه را کاهش می دهد

مشرق: پژوهشگران کانادایى یک هزار و 262 زن و مرد بین سنین 67 تا 84 سال را به مدت بیش از 3 سال از لحاظ مصرف نمک و میزان فعالیت بدنى مورد مطالعه قرار دادند و متوجه شدند کسانى که بیشترین میزان سدیم ( 3091 میلى گرم در روز) را مصرف مى کنند و عادت به ورزش هم ندارند، عملکرد شناختى بسیار ضعیفى نسبت به افرادى دارند که سدیم کمترى مصرف مى کنند و اهل ورزش هستند.